Jak to u nás chodí

Jsme nové studio v nádherné industriální části Dolní Vítkovice plné kontrastů. Jsme tým učitelů jógy, a převážná část z nás vychází z Raja jógy, z originální jógy, která se vyučovala od pradávna v Indii. Zakladatelé jsou Renata a Jan, oba vystudovali učitele jógy ve Škole jôgy Karakal, mají ve studiu své lekce jógy, a také dělají thajské terapie. Jdete k nám poprvé? 

1. Jsem začátečník a nevím, jak s jógou začít.

Jóga je fajn věc. Léčí tělo, uzdravuje záda, zlepšuje psychiku... A dělá nejen to. Dokáže velmi dobře čistit staré programy mysli, roztáčet čakry, což velmi zlepšuje zdravotní stav a vytváří imunitu. Jóga není jen cvičení asán, ale má celkem osm pilířů, které se postupně naučíme a budeme si o nich krátce povídat. Nebojte se, víme, že jóga by vám měla přinést především praktické výsledky, a tak vám naši učitelé jógy budou ukazovat techniky, které můžete cvičit i doma a přinesou vám to, co očekáváte. A nyní se dostáváme k další důležité věci. Do hodin jógy se nechodí jako do fitka, kdy si zacvičíte a máte po něm dobrý pocit z vyplavených hormonů. To podstatné, co byste měli vědět, když s jógou začínáte, že vám může a umí zlepšit váš svět, a že v hodinách jógy se ji učíte, abyste ji pak dělali doma. Po hodinách jógy se vám občas bude chtít létat, tohle jóga umí, a přinese vám spoustu hezkých zážitků. Jejím velkým plusem ale je, že vás dokáže připravit na situace v běžném životě, že najednou budete vnímat věci ve vašem životě s větším nadhledem a porozuměním

Pokud jste tedy začátečník, zajděte si na více lekcí od různých učitelů, a svým vlastním pocitem zjístíte, který učitel a typ jógy vám nejvíce sedí. Učitel je velice důležitý. Předává vám nejen svou jógovou praxi, ale především svou úroveň vědomí. 

Každé tělo je unikátní, a proto se nemusíte na józe s nikým srovnávat. Někdo nedá nohu za hlavu, ale jdou mu záklony. V józe se nesrovnáváme, svou pozornost vedeme co nejvíce do nitra sebe, pozorováním svých pocitů po každé asáně (pozici), sledováním dechu se dostáváme hlouběji sami do sebe. Dech je v józe velmi důležitý, v józe dýcháme nosem. Každá hodina začíná zpíváním ÓM, je to nejsilnější mantra, kterou prý byl stvořen vesmír. Pokud se těchto duchovních věcí trochu obáváte, prostě to zkuste, možná zjistíte, že vám nevadí, a buď si zvyknete a nebo v nich dokonce najdete někdy zálibu. 

Co si vzít s sebou? Podložky a vše máme, pokud chcete, vezměte si svou. Jednorázové vstupy stojí 200 Kč (k většině lektorů se nemusíte rezervovat, pouze na jógu s miminky), nebo 1500 Kč stojí permanentka na 10 vstupů ke každému učiteli jógy zvlášť. Doklad vám vypíše učitel jógy i pro pojišťovnu. Permanentka platí na 3 měsíce. 

Naše studio je v krásné prvorepublikové vile, Vítkovická 15, chodí se bočním vchodem, na chodníku najdete ukazatele. Parkoviště je velké přímo u ní. Jak se k nám dostanete najdete v sekci Kontakt. Přicházejte o 10 min dříve, než začne lekce, pokud dojdete dříve, prosíme nezvoňte, můžete rušit ty, kteří ještě cvičí. Šatnu ještě trochu ladíme, a příchozí chodba je plná kontrastů, které nám Dolní Vítkovice postupně udělají do krásy. Na podzim už budeme mít dvě nové šatny. Toalety jsou v prvním a druhém patře budovy, sprchy očekáváme v druhém patře také na podzim. Můžete si u nás dát vynikající čerstvě upražené kafe z rodinné pražírny Laura Coffee, a peníze házet do růžového ananasu. Máme u nás i bylinné čaje z božského Slezského bylinářství. Najdete tam konvici, kávovar, mixér i rýžovar, které používáme zejména na celodenních workshopech. Víme, že přezouvání na záchod je trochu opruz, a tak jsme vám vymysleli dvoje WC papuče, které najdete u botníku.

Všechny informace o jednotlivých lekcích i časy najdete v sekci Rozvrh jóga. Jediná středa je odpoledne workshopová, a odpoledne probíhají vždy nějaké tématické workshopy.

Venku před vchodem je zahradní stůl a židle, kde si můžete po nebo před lekcí na sluníčku posedět. Studio postupně zvelebujeme, tak mějte strpení, a pokud nás chcete podpořit, můžete nosit svíčky (čajové nebo bílé široké) jako dar na oltář. 

Rozvrh jógy se moc nemění, kurzy běží stále, kromě července a srpna, kdy jede studio na více relaxační vlně.

2. Jsem ostřílený/á jogín/ka a jdu si pro zlato

Milujete jógu a cítíte z našeho studia svěží vánek a záblesk vědomí? Dojděte si k nám na lekci. Poznejte naše mistry, ochutnejte energii našeho studia. Vyberte si lekci jógy ze sekce na webu Rozvrh jógy. Na většinu lekcí se nemusíte rezervovat, prostě příjďte. 

Co si vzít s sebou? Podložky a vše máme, pokud chcete, vezměte si svou. Jednorázové vstupy stojí 200 Kč (k většině lektorů se nemusíte rezervovat, pouze na jógu s miminky), nebo 1500 Kč stojí permanentka na 10 vstupů ke každému učiteli jógy zvlášť. Doklad vám vypíše učitel jógy i pro pojišťovnu. Permanentka platí na 3 měsíce. 

Naše studio je v krásné prvorepublikové vile, Vítkovická 15, chodí se bočním vchodem, na chodníku najdete ukazatele. Parkoviště je velké přímo u ní. Jak se k nám dostanete najdete v sekci Kontakt. Přicházejte o 10 min dříve, než začne lekce, pokud dojdete dříve, prosíme nezvoňte, můžete rušit ty, kteří ještě cvičí. Šatnu ještě trochu ladíme, a příchozí chodba je plná kontrastů, které nám Dolní Vítkovice postupně udělají do krásy. Na podzim už budeme mít dvě nové šatny. Toalety jsou v prvním a druhém patře budovy, sprchy očekáváme v druhém patře také na podzim. Můžete si u nás dát vynikající čerstvě upražené kafe z rodinné pražírny Laura Coffee, a peníze házet do růžového ananasu. Máme u nás i bylinné čaje z božského Slezského bylinářství. Najdete tam konvici, kávovar, mixér i rýžovar, které používáme zejména na celodenních workshopech. Víme, že přezouvání na záchod je trochu opruz, a tak jsme vám vymysleli dvoje WC papuče, které najdete u botníku.

Všechny informace o jednotlivých lekcích i časy najdete v sekci Rozvrh jóga. Jediná středa je odpoledne workshopová, a odpoledne probíhají vždy nějaké tématické workshopy.

Venku před vchodem je zahradní stůl a židle, kde si můžete po nebo před lekcí na sluníčku posedět. Studio postupně zvelebujeme, tak mějte strpení, a pokud nás chcete podpořit, můžete nosit svíčky (čajové nebo bílé široké) jako dar na oltář. 

Rozvrh jógy se moc nemění, kurzy běží stále kromě července a srpna, kdy jede studio na více relaxační vlně. V teplých měsících cvičíme někdy venku.

3. Chci si studio pronajmout pro vlastní workshop

Jé, je nám ctí! Máme 18 míst na cvičení jógy nebo 25 míst k sezení na podložkách, a asi 12 pokud se budete pohybovat po prostoruCena za pronájem VIVAJOGA OSTRAVA pro workshopy: 300 Kč/h, 400 Kč/1,5 h na 1 víkendový den 1500 Kč. Stačí nám napsat na ahoj@vivaostrava.cz , poslat fotku, podklady, my vás dáme na náš web do sekce workshopy. Můžete nás přidat i jako spolupořadatele akce na Facebooku. Podklady prosím pište přesně dle naší šablony podle ostatních workshopů, a do emailu napište termín, a hodinu pronájmu. Děkujeme a už se těšíme. 

Máme 12 svých jógamatek k zapůjčení. K mání je kávovar, rýžovar, mixér a nádobí, a rádi bychom, kdybyste vše umyli a vrátili do čistého stavu. 

Cvičit a dělat některé aktivity se za dobrého počasí mohou i venku, přímo před vilou je krásná travnatá plocha, a v Dolní Oblasti Vítkovic jsou úžasná zákoutí plná zajímavých architektonických kontrastů moderního a starého designu. V okruhu 50 m jsou dvě úžasné restaurace: Cokafe a Food Ateliér nebo kavárna Maryčka.

 

4. Jsem lektor/ka jógy

Těší nás! Naše studio je zasvěceno mistrům z linie našeho Mistra Višvaguru mahámandaléšvar paramhans svámí Mahéšvaránanda z Jógy v denním životě, vyučující Raja jógu. V našem studiu všichni lektoři prošli přípravou Raja Jógy, a vyučují alespoň částečně na jejím základě. Pokud jsi lektor/ka jógy, která učí jógu alespoň částečně s podstatou Raja Jógy a nebo starou jógu, budeme rádi, když se nám představíš na ahoj@vivaostrava.cz .