Radža jóga s Míšou

“Scénář svého života si píšeme každý sám.”

Co se naučíme?

V úvodních lekcích připravíme vaše tělo na základní ásany, které si pak v následujících lekcích osvojíte a procvičíte.

Naučíme se

některé dechové techniky a nahlédneme i do technik relaxačních. Vyzkoušíme si relaxační techniku se snovou oblastí Jóga nidra.

Pro koho je kurz?

Kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé.

Jak se přihlásím?

Kurz je v rozsahu 10 lekcí. To, zdali vám vyhovuje, si můžete vyzkoušet na úvodní lekci dne 18.9.2019. Setkáme se vždy ve STŘEDU v 18:45 a budeme spolu do 20:00.

Permanentku na 10 lekcí v ceně 1600 Kč si můžete objednat na mailu michaela.boscikova@seznam.cz.