19/11/2019 Trátak: čištění mysli, očí a nespavosti

त्राटक Trátak je silná očistná technika jógy, je to vlastně koncentrace na plamen svíčky. Trátak pročišťuje oči, posiluje oční svaly a zlepšuje zrak a paměť. Pomáhá při potížích s usínáním a při nočním pomočování. Posiluje sílu soustředění, a je proto vhodný i pro děti ve školním věku. Čistí podvědomí. Rozvíjí intuici, schopnost vizualizace a sílu vůle. Přijďte si udělat techniku Tratáku pod dozorem učitele jógy.

Lektor: Renata Ptáčníková a Jan Dvořák
Cena: 100 Kč (v rámci jógové lekce, která probíhá od 19 h je cena 50 Kč)

Pozor:
Cvičení není vhodné pro osoby s psychickými problémy. Zvláště při sklonech k schizofrenii či halucinacím se trátak nesmí cvičit. 

19. listopadu od 18 - 19 h 1 osoba 100 Kč